Pesquisa feita com soldados americanos mostra que a atividade física regular ajuda a atenuar as complicações advindas do excesso de peso, como a hipertensão e o AVC Recentemente uma pesquisa teve resultados, além de surpreendentes, Leia mais…
A ciência e a estatística mostram que apenas 1% das pessoas são capazes de mudar radicalmente de hábitos e mantê-los efetivamente para sempre. A maioria dos mortais precisa de transições graduais. Muitas pessoas conseguem vencer Leia mais…
Seguir uma alimentação balanceada é grande segredo para manter a forma e a saúde em dia. “Uma boa alimentação melhora o organismo em todos os aspectos, pois diminui os níveis de açúcares no sangue, o Leia mais…
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